O QUE FAZEMOS


Actuamos exclusivamente através de Treinos Personalizados, com sessões previamente agendadas individualmente ou em pequenos grupos de no máximo 5 pessoas.

No ESTÚDIO, acontecem no máximo cinco sessões de treino em simultâneo, para que sejam asseguradas as condições adequadas e a qualidade que pretendemos, ao mesmo tempo em que permite um entrosamento divertido entre os grupos de trabalho.

O método de treino assim como o horário, são estabelecidos sempre de acordo com as preferências e os objectivos particulares de cada aluno.

A nossa equipa é composta por especialistas na área do exercício e motricidade, nutrição e fisioterapia. Estamos aptos para desenvolver e orientar programas de exercícios para os mais diversos objectivos  como Boa forma e condição física, prevenção e recuperação de lesões, prevenção e recuperação cardíaca, gestão e controle de peso, pré e pós parto, programas de exercícios especiais para seniors, preparação desportiva para actividades como o golfe, desportos de Inverno, surf, corrida de rua (maratonas) além de orientação nutricional. 

 

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